Fit für den Surftrip

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InhaltsverzeichnisYogaSurf TrainingTwisted Dumbbell LungePlank DumbbellsSix/Nine/Twelve O’ClockSupermanBurpee Pop UpIn/out Push UpsTwisted Mountain ClimbersSwinging Dumbbell LungeFAQ – Körperliche Vorbereitung vor einer Surfreise Zweifellos ist der beste Weg, sich für...