Ci sentiamo pieni di amore e gratitudine dopo il periodo delle feste di Natale e Capodanno, grati:
per la nostra splendida casa che ci tiene al sicuro, al caldo, ben nutriti e giocosi, per i nostri fantastici ospiti che ci permettono di vivere una vita straordinaria, e per il magnifico oceano che porta le onde fino alla nostra porta.
Per onorare l’oceano e la nostra famiglia di surfisti, abbiamo portato la pratica dello yoga al tramonto sulla spiaggia, per saluti al sole e una bellissima meditazione ispirata all’oceano.
Perfettamente incorniciata da Devils Rock e Cro Cro, la nostra spiaggia locale è rivolta verso il tramonto, con le rocce che offrono riparo dal vento.
Ecco alcune cose che abbiamo imparato, nel caso volessi provarci anche tu:
- Porta un grande telo da spiaggia o un pareo per praticare: i tappetini da yoga sono meno stabili su terreni irregolari.
- Porta indumenti caldi per quando il sole sarà tramontato. Controlla le maree: è più facile trovare sabbia asciutta e compatta con la bassa marea.
- Se c’è alta marea e onde grandi, può essere più semplice fare una meditazione sull’oceano, usando il suono delle onde per riempire e ripulire la mente.
- Porta strati caldi per quando scende il sole.
- Prova nuove posizioni. La spiaggia offre ampio spazio e una caduta morbida. Ottimo posto per tentare posizioni più difficili come le verticali e gli equilibri come il Crow Pose o Half Moon Pose – affondare la faccia nella sabbia è più morbido che farlo in uno studio.
- Sii pronto a vacillare un po’ di più e divertiti…
Resta aggiornato per le future lezioni di yoga sulla spiaggia di Azul. Non vediamo l’ora di vederti su un tappetino, su una tavola da surf… o direttamente in spiaggia molto presto.
