Na początku tego miesiąca mieliśmy przyjemność gościć „Mellulah Retreats” podczas ich pierwszego retreatu surfingu i jogi „Finding Balance” w Maroku.
Oto kilka rzeczy, których nauczyliśmy się przy planowaniu i organizowaniu tego retreatu. Mogą się przydać innym osobom, które planują taki wyjazd.
Określ jasne intencje swojego retreatu. Tematem tego retreatu Mellulah było „Odnaleźć równowagę”. Mieliśmy też tematy na każdy dzień, na przykład Strach, Wdzięczność, Współczucie, Woda, i luźno dopasowaliśmy do nich zajęcia jogi oraz medytacje. To szczególnie przydatne, gdy prowadzi dwoje lub więcej nauczycieli. Zauważ, jak okazje pojawiają się w zgodzie z tematem dnia. Pozwól, by harmonogram płynął, przygotuj się na zmiany, a jeśli ci to pomoże, pamiętaj o słowach: „Niczego nie oczekuj, wszystko doceniaj”.
Równowaga. Wszyscy prowadzili bardzo zabiegane życie, więc szybko stało się jasne, jak bardzo goście cenią tę przestrzeń, by w pełni się odprężyć. Aktywności pełne energii równoważyliśmy jogą yin, zdrowym uzdrawianiem, medytacją, długimi savasanami, hammamem, masażami, kręgami reiki i pysznymi, rodzinnymi, krzepiącymi posiłkami. Równolegle z sesjami uzdrawiania energią karmiliśmy gości słońcem, aktywnością na świeżym powietrzu, kontaktem z naturą i solidną dawką humoru.
Wyznacz granice i zasady domu. Powiedz, kiedy w ciągu tygodnia można się z tobą skontaktować jako z gospodarzem czy nauczycielem. Od początku jasno przekaż swoje „Zasady domu” i „Wytyczne retreatu”. Na przykład: czy menu ma być wyłącznie wegetariańskie, bez alkoholu, bez telefonów? Poprosiliśmy gości, by nie korzystali z telefonów przy posiłkach i na tarasie do jogi, dzięki czemu grupa mogła się zżyć, a wspólne posiłki stały się żywe i ciekawe.
Bycie obecnym. Wspaniale było oglądać moc obecności. Prawdziwe bycie tu i teraz sprawiło, że grupa szybko się zżyła. Ludzie mówili, że czują się, jakbyśmy byli razem od tygodni, a to był dopiero trzeci dzień! Dzięki tej obecności mogliśmy stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której można się otworzyć, uzdrowić, odprężyć i zachwycać się na otwartym powietrzu.
Informacja zwrotna i przemiany. Poproś gości o opinie i ciesz się lekturą tych świadectw. Bądź z nimi w kontakcie i obserwuj zmiany, które zachodzą w ich życiu po retreacie. Z naładowanymi bateriami niektórzy nasi goście wrócili do domu i zdołali wprowadzić ważne zmiany: odejść z pracy, rozwiązać blokady w wieloletnich związkach, poradzić sobie z żałobą w rodzinie, mając sieć wsparcia oraz miejsce mocy i siły.
Jeśli planujesz retreat albo chcesz dołączyć do jednego z naszych retreatów jogi i surfingu w Azul Guesthouse, napisz do Sally na adres contact@azul-guesthouse.com i zacznij już dziś planować retreat swoich marzeń. Nasze retreaty mogą zacząć się każdego dnia, w miarę dostępności miejsc, i trwają minimum 3 noce.
https://www.youtube.com/watch?v=DSZ-i1UyVt8
